Ra-conter

Les histoires ont toujours fait partie de moi. Elles amusent, elles émerveillent, elles jouent avec nos peurs ou nous rassurent. Et pourtant, chaque histoire explore un chemin, nous donne des clés et nous permet de grandir.

Même si j'invente des histoires depuis ma plus tendre enfance, cela fait plus de dix ans à présent que je propose des spectacles ou des balades contées en Belgique, et parfois à l'étranger. Cette expérience de conteur/artiste de la parole m'a permis d'explorer un large répertoire d'histoires, de travailler sur la symbolique et les archétypes, et de ressentir tout le positif qu'une "simple" histoire nous procure.

Dans ma pratique de la sophrologie et de l'hypnothérapie, j'ai déjà pu constater le bienfait que ces contes thérapeutiques (ou métaphoriques) nous apportent. Pourquoi ? Parce que notre cerveau ne fait pas toujours la distinction entre ce qu'il vit réellement et ce qu'il imagine intensément.

Comment agit le conte pour un mieux-être ?

Parfois, lorsqu'il fait face à une difficulté, notre esprit conscient tourne en boucle, analyse trop ou se bloque par peur. Le conte agit comme une clé douce. En écoutant un récit, cela induit naturellement un état de relaxation propice au changement. Notre mental peut alors "baisser la garde".

De plus, le conte que je choisis est adapté à votre problématique. Ainsi, l'histoire propose une situation qui ressemble à la vôtre, mais de manière détournée. Cela vous permet ainsi de prendre de la distance avec vos propres blocages, et d'observer les solutions trouvées par le héros/l'héroine de l'histoire. Sans même vous en rendre compte, celles-ci vont s'adapter à votre propre vie.

Enfin, l'inconscient ne communique pas avec la logique. Lui, il préfère les symboles et les images. Une métaphore sur une source d'eau qui retrouve son chemin après un barrage sera plus percutante pour votre esprit profond qu'une simple consigne de "lâcher-prise". Ces images plantent ainsi des graines de solution qui continueront de germer bien après la fin de la séance.

Les contes thérapeutiques peuvent être intégrés aussi bien lors d'une séance de sophrologie que d'hypnose.

Le pissenlit comme symbole puissant

Peut-être avez-vous remarqué la présence de pissenlits sur ce site et ma carte de visite ? Cette plante est souvent considérée comme "l'or des prés". Souvent utilisé en cuisine, le pissenlit amène de la fraîcheur et de la couleur aux plats mitonnés avec amour. Dans certaines traditions, il est un symbole de transformation. Il nous suffit de penser au cycle de vie du pissenlit qui se déploie sous nos yeux. Pensons d'abord à sa pousse verte au printemps, suivie par sa fleur jaune vif associée au Soleil. Peu à peu, ses pétales laissent la place aux akènes qui forment une jolie boule blanche, associée à la Lune. Enfin, ces derniers s'égrènent doucement au vent, symbolisant les étoiles dans le ciel. Soufflez les akènes d'une tête de pissenlit, puis laisser partir vos soucis au vent.

Le pissenlit est également un symbole puissant de résilience et d'adaptation, lui qui ne craint pas de s'envoler dans des endroits nouveaux et inconnus. Il s'ancre de ses fortes racines pour assurer sa mission, et se transforme avec douceur et intention.

Enfin, le pissenlit rappelle notre enfant intérieur. Il nous rappelle de précieux souvenirs car, après tout, qui n'a jamais soufflet sur son duvet pour le faire danser au vent et, en son intériorité, oser faire un vœu ?

Cette plante m'accompagne depuis mon enfance, me rappelle de tendres souvenirs et agit comme une véritable ressource personnelle dans plusieurs aspects de ma vie. Quoi de plus naturel que de proposer à la puissance du pissenlit de se joindre à moi dans mon approche thérapeutique... et il a répondu favorablement à mon invitation ;-)